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indiana12的日记, 2019年05月31日

在2019年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月31日:
2519 千卡 脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 100.62克 | 碳水物: 365.38克.   早餐: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 午餐: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Erdbeeren, Exquisa Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Pizza Margarita. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. 更多的......
2567 千卡 运动: 坐着 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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