Protein Day 4
|
70.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
779 千卡
|
脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 27.80克.
早餐: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. 午餐: Lindora Turkey Ortega Egg Bake. 晚餐: Lindora Chicken Santa Fe. 小食/其他: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Starbucks Nonfat Cafe Au Lait (Tall), Lindora Protein Chips- Ranch. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|