在2019年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 201.60克.
早餐: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви. 午餐: Леденцы, Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Творог Деревенский 2%, Куриный Бульон, Батончик Протеиновый Шоколадный, Капуста Белокочанная, Батончик Fitness, Отруби Хрустящие Пшеничные. 晚餐: Бородинские Цельнозерновые, 101 Зерно 5%. 小食/其他: Оливковое Масло, Burn Освежающий Заряд, Burn Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|