在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 94.62克.
早餐: Вареное Яйцо, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Миндаль, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясный Луг Молоко 1,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|