在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 154.21克.
早餐: Гарнец Смесь без Глютена "Серый Хлеб", Сыр Адыгейский, Окей Кедровые Орешки, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Шашлык из Свинины, Перловка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 晚餐: Кофе с Молоком, Сухофрукты. 小食/其他: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Зеленый Чай, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|