mervinpearce的日记, 2012年12月23日

在2012年12月23日体重纪录（没有日志纪录）

95.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月23日:

675 千卡

脂肪: 7.49克 | 蛋白质: 125.78克 | 碳水物: 17.69克. 早餐: Egg White. 午餐: Smoked Chicken Breasts. 小食/其他: Diet Fuel Ultralean. 更多的......

2491 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

mervinpearce的体重历史