在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2985 千卡
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脂肪: 207.56克 | 蛋白质: 156.90克 | 碳水物: 82.26克.
早餐: Radieschen, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Kaffee, Paneer, Lauchzwiebeln. 午餐: Kaufland Pflücksalat, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Butter, Ei, Gorgonzola, Eichblattsalat, Sachsenland Hausmacher Quark, Sellerie, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. 小食/其他: Dornfelder, BioBio Nusskernmix. 更多的......
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3288 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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