在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат из Капусты, Индейка Тушеная, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки на Пару. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|