|
Насмотрелась на фото в ленте и сегодня на завтрак сделала себе овсянку с клубникой. Но мне было совершенно не вкксно((( бе....
В итоге выбрала все кусочки клубники из каши и как обычно добавила ложечку меда 😋
|
69.1 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 200.78克.
早餐: Nescafe Cappuccino (240мл), Клубника, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Nescafe Cappuccino (240мл), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|