在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 80.87克 | 碳水物: 63.63克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Магнит Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Виктория Окунь Запеченый. 小食/其他: Елизавета Хлебцы, Чернослив, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1708 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|