在2019年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 91.69克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 112.05克.
早餐: Кабачки Жареные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бигус. 晚餐: Спагетти, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. 更多的......
|
|
3094 千卡
|
运动:
работа в саду - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|