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Hadden89的日记, 2019年05月31日

在2019年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月31日:
1762 千卡 脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 211.52克.   早餐: Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, marmellata penny, fiocchi avena coop. 午餐: Banana, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Santa Lucia Ricottina, Olive Nere, Mais, Le Freschette Speck Light. 晚餐: Torta Mimosa, Estuario Carni Hamburger Tacchino, la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne. 更多的......
2879 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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