mjve的日记, 2019年05月30日

在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月30日:

640 千卡

脂肪: 26.44克 | 蛋白质: 25.21克 | 碳水物: 76.84克. 早餐: Azúcar, Café. 午餐: Eroski Barritas de Cereales Plátano y Chocolate con Leche. 晚餐: Queso Gouda, Hacendado Chorizo de Pamplona, Hacendado Pan de Molde Blanco. 小食/其他: Cerezas, Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. 更多的......

2596 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 8 小时和 45 分钟, 休息 - 10 小时和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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