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mjve
日记
2018年10月15日
mjve的日记, 2018年10月15日
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在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
67.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月15日:
991 千卡
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 36.15克 | 碳水物: 136.79克.
早餐:
Azúcar, Café.
午餐:
Saula Ravioli Requesón y Espinacas.
晚餐:
La Cocinera Empanadillas de Carne, Wetaca Chipirones en Su Tinta con Arroz.
小食/其他:
Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Manzana.
更多的......
2155 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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