Zakręcona的日记, 2019年05月30日

在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

102 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月30日:

533 千卡

脂肪: 13.26克 | 蛋白质: 12.14克 | 碳水物: 93.87克. 早餐: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko. 午餐: Gruszki. 晚餐: Gołąbki. 更多的......

3058 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 玩乐器 - 1 小时, 休息 - 9 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

Zakręcona的体重历史