|
Еще одна командировка 3 дня почти на углеводах. Движения минимум, сон по 4 часа. Да, еще оказывается много соли было в лапше. Надо не полные пакетики высыпать. 1 гр. соли задерживает примерно 100 гр. воды, а 1 гр. сахара 4 гр. воды.
|
77.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
22 千卡
|
脂肪: 0.25克 | 蛋白质: 1.08克 | 碳水物: 4.82克.
小食/其他: Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|