在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 134.76克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 34.85克.
早餐: Milbona Slagroom, Hollands Goud Koolzaadolie, Avocado, Ei, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Haverzemelen, Zonnatura Heel Lijnzaad, Mattisson MCT Olie. 午餐: Jumbo Kippenbout, Mattisson MCT Olie, AH Kipfilet Rauw, AH Bloemkool Rijst, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. 小食/其他: Rivella Rivella, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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