在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Kaffee, Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Activia Dinkel & Walnuss, IBIS Super Korn Brötchen, Rührei. 晚餐: Rapsöl, Ja! Kräuterbaguette, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Escal Regenbogenforellen. 小食/其他: Langnese Capri, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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2689 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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