在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 176.72克 | 碳水物: 219.96克.
早餐: Esselunga Banana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Weide Whey Protein Protero. 午餐: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Cavolfiore, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Eurospin Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco Magro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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