在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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146.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 209.50克 | 碳水物: 261.25克.
早餐: Chleb Pszenny, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Skyr Wanilia, Chleb Razowy, Megabol Kreatyna, Mlekpol Ser Salami, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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