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Lillgrisen82的日记, 2019年05月30日

Står still än så länge.
68.2 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月30日:
1277 千卡 脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 92.21克.   早餐: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Garant Ekologiska Svarta Bönor. 午餐: Njie ProPud Chocolate. 晚餐: Coop Caesarsallad, Druvan Feferoni, Vitlökssås, Lucullus Sambal Oelek, Pitabröd, Kebabkött. 小食/其他: Fazer Blueberry Yoghurt Crisps In Milk Chocolate, Fazer Blueberry Yoghurt Crisps In Milk Chocolate, Fazer Blueberry Yoghurt Crisps In Milk Chocolate, Fazer Blueberry Yoghurt Crisps In Milk Chocolate, Tomater, Vispgrädde, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 更多的......
1824 千卡 运动: Promenad - 19 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 41 分钟. 更多的......
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