|
Ну что ж завтра приготовить????? Пересмотрела всю ленту, думала слюну пущу на чьё нибудь блюдо и захочу такое же....Всю голову сломала((( ничего не хочется два дня уже, еле 1300 набрала, и то пришлось затолкать в себя мороженое Сникерс, это все гипноз походу .
|
55 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 85.89克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 213.23克.
早餐: Творожные вафли пп, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Белебеевский Сыр Купеческий, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Ikea Мороженое Рожок, Черешня, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 小食/其他: Легкое Ванильное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|