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Hadden89的日记, 2019年05月29日

在2019年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月29日:
1854 千卡 脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 236.57克.   早餐: Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. 午餐: Banana, Le Freschette Speck Light, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Mais, Focaccia albume. 晚餐: Merendina al Cacao, Mais, Melanzana Cotta, Pizza d'albume 3, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Dolce Natura Ricotta di Bufala, Salame. 小食/其他: Banana. 更多的......
2905 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤

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