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putri alisa的日记, 2019年05月29日

在2019年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月29日:
877 千卡 脂肪: 17.17克 | 蛋白质: 24.54克 | 碳水物: 159.60克.   早餐: Sate Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: SariWangi Teh Manis, Mayones, Risoles. 小食/其他: Es Buah. 更多的......
1557 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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