在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 121.40克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 83.60克.
早餐: Olijfolie, Zwarte Olijven, AH Gemengde Salade, Lovilio Buffel Mozzarella. 午餐: Holland Jersey Milde Jersey Yoghurt, Bospeen, AH Champignons, Uien, Courgette, Zwarte Olijven, Olijfolie, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 晚餐: Zaanse Mayonaise, AH Ovenfriet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Freshona Coconut Milk, Kipfilet. 小食/其他: Delicata Puur Chocolade 85%. 更多的......
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2054 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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