在2019年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 184.01克.
早餐: Чай, Настроение Джем из Черной Смородины, Просто Молоко Катык 2,5%, Сырники, Черничный Пирог, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель на Пару, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Картофель Отварной. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Финик, Чай, Мёд, Лукум. 小食/其他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|