|
это не привес ))) это наконец новые правильные весы, старые оказывается глючили и врали на 2 кг....т.е. худеть я начала не с 67, а с 69...цель 60 оставляю, ведь 5 кг успешно ушли за полтора месяца ;)
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 117.67克.
早餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. 午餐: Макароны по Флотски. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные. 小食/其他: Квас, Bosca Вино Белое Сухое, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Сыр Голландский. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|