TonyFar的日记, 2019年05月29日

在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

102.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2019年05月29日:

989 千卡

脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 20.84克 | 碳水物: 149.40克. 早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Tomat 125g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 晚餐: appelsin 200g, Pære Conference 175g. 小食/其他: Appelsin 185g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g. 更多的......

3354 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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