在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 110.52克 | 蛋白质: 121.68克 | 碳水物: 245.47克.
早餐: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Grillmeister Schweinebauchscheiben Paprika. 小食/其他: Ritter Sport Macadamia, Cucina Cantuccini, Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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