在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 153.81克.
早餐: Coffee with Skim Milk, Nestle Coffee Mate Light , Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Cauliflower , Butter , Asda Trimmed Fine Beans, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. 小食/其他: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Snow or Sugar Snap Peas , White Bread , Tesco Honeydew Melon, Blueberries . 更多的......
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2486 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 6 分钟, 做爱 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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