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Mais uma mini meta alcançada! semana que vem ficaremos nos 77,5 !!
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78.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 36.84克.
午餐: Melão, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Frango Desfiado. 小食/其他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Coco Seco, Abacate. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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