在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Бразильские Орехи, Корица, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Яблоко Зеленое. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Табрис Индейка Бедро на Мангале. 晚餐: Рыбарь Тунец Натуральный, Цветная Капуста на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе, Zero Джем Клубничный, Магнит Банан, Житница Здоровья Чиа Семена, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|