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Trop contente 🥳🥳🥳
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 116.91克.
早餐: Oeuf Brouillé, Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Melon. 午餐: Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Galbani Ricotta, Quaker Golden Muesli, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Aldi Vinaigre Balsamique , Choux Blanc, Carrefour Carottes Râpées, Bonduelle Jeunes Pousses, Soufflé aux Épinards. 晚餐: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Lait, Saint Louis Sucre Roux. 小食/其他: Melon. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 水上自行车 - 45 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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