KobayasiMaru的日记, 2012年12月21日

在2012年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

105.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月21日:

1023 千卡

脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 144.14克. 早餐: Bighurt 0,1%. 午餐: Tomatensuppe. 晚餐: Lasagne Bolognese. 小食/其他: Vollmilch Mini, Mini Joghurt. 更多的......

2930 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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