|
уже плюс шесть кг🤐
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 84.04克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Черешня, яблочный пирог с безе, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, гречневая каша на молоке. 午餐: Очаковский Квас, шавуха со смтаной и томатной пастой. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, омлет с кабачками. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Восхищение Шоколад Горький 75%, Окей Манго, Белая Поляна Сметана 20%, Белая Поляна Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|