在2019年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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88.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 21.28克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 259.18克.
早餐: Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 午餐: Aprikosen, Mühlen Gold Roggenmild, Cocktailtomaten, Steinhaus Kasseler-Braten. 晚餐: Knusperone Früchte Müsli, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Tafeltrauben, Landbäckerei Roggenmischbrot, Steinhaus Kasseler-Braten. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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