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d.a.surgut.2019的日记, 2019年05月29日

在2019年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 24.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月29日:
1832 千卡 脂肪: 109.20克 | 蛋白质: 150.92克 | 碳水物: 56.94克.   早餐: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Фундук Фундук. 午餐: Куриная Грудка, Яйцо (Целое). 晚餐: Лаваш Тонкий, Хек Жареный. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Сыробогатов Сыр Гауда. 更多的......
3294 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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