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Welp... guess my "plateau" i thought was over isn't yet! Ugh :/
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99.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1992 千卡
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脂肪: 89.99克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 216.61克.
早餐: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Mixed Salad Greens, Fish Sauce, Chicken Curry, Peanut Sauce, Rice Noodles (Cooked), White Rice, Azuma Gourmet California Roll Salad. 晚餐: Energy Kitchen Mixed Veggies, Corn, Roasted Potato, Beef Steak. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, Cookie. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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