|
🤔 Вчера более 15000 нашагала+ни плохая силовая на низ, а вес на той же цифре? КБЖУ в норме-1850. Пойду с горя выпью☕ и позавтракаю блинчаками с сыром и арахисовой пастой с клубникой и бананом😋
|
83.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 118.23克 | 碳水物: 138.61克.
早餐: ППблины, Банан, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Клубника. 午餐: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника, Банан, Арахисовая Паста, Клубника, ППблины, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. 更多的......
|
稳定体重
|