在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 36.28克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Каждый День Шаурма с Курицей, Макароны по Флотски, Кофе с Сахаром. 午餐: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. 晚餐: President Плавленый Сыр, Кофе, Кофе с Сахаром, Bezmuki Пирожное Рыжик. 更多的......
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2278 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 跳绳 - 13 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
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