在2019年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 94.77克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. 晚餐: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Бедра, Астория Кетчуп Томатный, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). 小食/其他: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|