在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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131 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 66 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 232.42克.
早餐: خبز, بيضة مسلوقة. 午餐: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), كوسة, الأرز الأبيض. 晚餐: خبز, فول مدمس. 小食/其他: جوافة, اليوسفي, الجزر. 更多的......
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