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sfy67
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2019年05月28日
sfy67的日记, 2019年05月28日
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在2019年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
86.5 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
22 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月28日:
1210 千卡
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 66.31克.
早餐:
Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cappuccino, Poulet Sandwich.
午餐:
Gigot d'Agneau.
晚餐:
Aubergines Cuites, Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché 5%.
小食/其他:
Abricots, Cerises Douces.
更多的......
2284 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少35.7 公斤
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