在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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468 千卡
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脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 36.42克 | 碳水物: 45.59克.
早餐: Ananas, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. 晚餐: Ananas, Ceviz, Kiraz Domates, Acı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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