在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 163.20克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Zentis Марципановая Буханка, Блины Диетические, Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). 晚餐: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Leti Отруби Пшеничные, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, SPAR Кефир 1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Zentis Марципановая Буханка, Блины Диетические, Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|