在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 185.98克.
早餐: Nescafé Café Soluble, Carrefour Biscuits Croustillants Sésame, Carrefour Lait Demi Écrémé, Printiligne Lait Écrémé, Carrefour Bio Blé Soufflé au Miel. 午餐: Carrefour Biscuits Croustillants Sésame, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Viande Des Grisons, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Carrefour Aiguillettes de Poulet. 晚餐: Pain Blanc, Ethiquable Compote Banane Mangue Passion, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Carrefour Dés de Poulet, Gerlinéa Shirataki de Konjac. 小食/其他: Banane, Amandes, Poires. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
presque à la moitié du but, bravo 🤗
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Merci ! Mais c'est long et j'oscille beaucoup...
2019年05月28日 会员：: 19angie19
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