在2019年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3012 千卡
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脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 222.23克 | 碳水物: 318.88克.
早餐: Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3. 午餐: Green Grocer's Haricots Verts, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Pastèque, Lidl Dos de Cabillaud, Salade Verte, Pomme de Terre. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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