在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 55.94克 | 碳水物: 144.64克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Tee, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. 晚餐: Kaffee, REWE Asia Bowl, Aldi Hummus Pesto. 小食/其他: Birnen, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 淋浴 - 16 分钟, 购物 - 45 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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