在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 52.15克.
早餐: Aldi Bio Chia Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. 午餐: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Harry Eiweißbrot, Rookhus Echter Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei. 晚餐: Seeberger Mandeln, Spiegelei, Speckwürfel. 小食/其他: Alexios Joghurt, Magerquark. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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