在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1976 千卡
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脂肪: 116.30克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 158.40克.
早餐: Avocados, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, Egg, Olive Oil, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Hershey's Mint Truffle Dark Chocolate Kisses, Trader Joe's Hawaiian Style Salt & Vinegar Potato Chips. 晚餐: Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. 小食/其他: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. 更多的......
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3225 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 购物 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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